Berbagai Manfaat Binahong untuk Tubuh

 

Tanaman binahong tumbuh merambat, sangat mudah hidup pada kondisi yang sejuk atau hangat dengan pengairan yang cukup. berawal saat sakit types selama berbulan-bulan badan selalu lemas, dan sulit untuk di ajak kerja keras, keluar darah saat ke belakang, sering pusing (nggliyeng) jika perut kosong, dan banyak lagi. karena itu terus cari cari artikel di internet mengnenai asam lambung, mengenai menyembuhkan luka di dalam tubuh dan akhirnya ketemu dengan artikel yang memuat tentang manfaat binahong. Sering digunakan sebagai gendola atau gapura yang melingkar di atas jalan taman, ada yang menamainya binahong dan berasal dari Korea. Namun tanaman ini sebenarnya sudah lama ada di Indonesia dan biasa disebut gendola (Basella rubra Linn).

Hampir semua bagian tanaman binahong seperti umbi, batang dan daun dapat digunakan dalam terapi herbal. Kini bibitnya mudah dibeli di objek wisata Kopeng. Tanaman ini memang tumbuh baik dalam lingkungan yang dingin dan lembab.
Manfaat tanaman ini sudah dipetik Soejiyo, mantan karyawan Kanindotex yang biasa nglaju Solo-Semarang setiap kali bekerja. Katanya, binahong adalah herba yang dapat memulihkan stamina yang loyo.
Selain meningkatkan vitalitas pria, binahong dapat menyembuhkan luka dalam dan luar seperti setelah operasi, typus, maag, radang usus dan ambeien. Dapat pula mengatasi pembengkakan dan pembekuan darah, memulihkan kondisi lemah setelah sakit, rematik, luka memar terpukul, asam urat dan mencegah stroke.

Manfaat binahong bagi kulit
Manfaat binahong untuk kulit wajah yaitu untuk mengatasi jerawat yang muncul di wajah Anda, kandungan zat di dalam daun binahong dapat secara efektif membunuh bakteri yang menyebabkan timbulnya jerawat. Cara menggunakan daun binahong untuk mengatasi jerawat yaitu dengan mengoleskan daun binahong yang sudah dihaluskan secara teratur. Penggunaan yang teratur akan mempercepat proses penyembuhan jerawat. Selain itu, daun binahong akan membuat kulit menjadi halus dan cerah.

Manfaat binahong bagi kesehatan
manfaat binahong bagi kesehatan juga tidak bisa dipungkiri lagi, manfaat untuk kesehatan sangatlah beragam. Salah satu manfaat daun binahong untuk kesehatan yaitu mengobati maag. Penyakit ini terjadi karena lambung memproduksi asam lambung yang berlebih. Dengan mengkonsumsi daun binahong, maka asam lambung Anda akan menjadi normal kembali. Selain itu, daun binahong juga bermanfaat untuk antioksidan yang efektif menangkal radikal bebas pada tubuh Anda. Dengan kandungan antioksidan, maka akan membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit yang berbahaya

Manfaat binahong untuk asam urat
Ternyata, daun binahong juga dapat mengatasi asam urat pada tubuh Anda. Asam urat adalah penyakit yang menyerang pada bagian persendian tubuh Anda, penderita asam urat akan merasakan nyeri yang sangat hebat pada bagian persendian. Hal ini pastinya membuat Anda tidak merasa nyaman dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Dalam keadaan asam urat yang sudah parah, maka akan terjadi pembengkakan pada sendi. Selain itu juga akan terjadi peradangan pada bagian sendi, binahong dapat secara aktif mengatasi asam urat pada sendi tubuh Anda. Kandungan zat pada daun binahong akan menetralisir kandungan asam urat yang tinggi pada persendian. Manfaat binahong untuk asam urat dapat dengan mudah Anda dapatkan dengan mengkonsumsi rebusan daun binahong secara rutin.

Binahong juga bermanfaat untuk mengatasi kolesterol jahat pada tubuh Anda, daun binahong akan menetralisir kandungan kolesterol jahat yang terdapat pada pembuluh darah. Kolesterol pada pembuluh darah akan mengakibatkan adanya plak pada pembuluh darah. Hal ini akan mengakibatkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah, adanya penyumbatan ini akan mengakibatkan aliran darah menuju jantung menjadi terhambat. Pastinya hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Kolesterol tinggi yang dibiarkan saja dapat memicu penyakit lain seperti jantung dan stroke.  Manfaat binahong untuk kolesterol juga sangat mudah untuk Anda dapatkan. Dengan mengkonsumsi air rebusan daun binahong, Anda bisa membuat kolesterol jahat Anda akan hilang dari tubuh Anda.

Read More

Lima Posisi Tubuh Yang Tidak Baik Untuk Kesehatan

 

Bicara soal duduk saya harap semua bisa membacanya dengan seksama, karena ini juga mempunyai resiko yang cukup tinggi bila terjadi kesalahan posisi duduk. Posisi duduk yang salah bisa mengakibatkan masalah postur tubuh yang akan berdampak terhadap kesehatan secara menyeluruh. Ketahui cara duduk yang sehat agar tak menimbulkan penyakit.

Duduk untuk jangka waktu yang lama dan dilakukan tahun demi tahun bisa membuat sirkulasi menurun, metabolisme melambat, ketidakseimbangan kadar gula darah dan menimbulkan tekanan pada otot keseimbangan postural.
Berikut adalah lima posisi yang membahayakan bagi kesehatan :

1. Tidur dalam posisi tengkurap
   Tidur dengan posisi perut di bawah dapat membahayakan payudara dan wajah, posisi ini membuat payudara dan wajah menjadi tertekan, sehingga lebih mudah membentuk kerutan di wajah dan payudara dapat mengendur. Posisi tidur terbaik adalah terlentang. Posisi menyamping juga tidak dianjurkan.

2. Menyilangkan kaki
   Hilangkan kebiasaan Anda menyilangkan kaki. Dengan menyilangkan kaki, kita menempatkan terlalu banyak tekanan pada pembuluh darah yang dapat memicu varises.

3. Menopang dagu
   Banyak orang yang sering menopang dagu mereka, padahal posisi ini menciptakan ketegangan di kulit yang membuat garis ekspresi dan kerutan.

4. Postur tubuh
   Memperhatikan postur saat berjalan, duduk dan berdiri sangat penting. Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan masalah tulang yang memicu stres tulang.

5. Posisi buruk saat menggunakan telepon
   Menggunakan telepon yang diselipkan di antara bahu dan telinga untuk membebaskan tangan Anda, sangat tidak disarankan. Posisi ini menekan leher. Selain mengakibatkan nyeri leher, dapat menekan otot wajah yang dapat membentuk kerutan.

Tidak hanya itu, bakteri juga dengan mudah menyebar ke wajah. Untuk kesehatan tubuh dan kecantikan, gunakanlah earphone saat mengangkat telepon.

Read More

Pengobatan Tradisional Untuk Sariawan

 

 Sariawan atau stomatitis adalah radang yang terjadi pada mukosa mulut, biasanya berupa bercak putih kekuningan. Bercak itu dapat berupa bercak tunggal maupun berkelompok. Sariawan dapat menyerang selaput lendir pipi bagian dalam, bibir bagian dalam, lidah, gusi, serta langit-langit dalam rongga mulut. Meskipun tidak tergolong berbahaya, namun sariawan sangat mengganggu.

Sariawan dapat disebabkan oleh kondisi mulut itu sendiri, seperti kebersihan mulut yang buruk, pemasangan gigi palsu, luka pada mulut karena makanan atau minuman yang terlalu panas, dan kondisi tubuh, seperti adanya alergi atau infeksi.

Sariawan identik dengan kekurangan vitamin C, kekurangan vitamin itu memang mengakibatkan jaringan di dalam rongga mulut dan jaringan penghubung antara gusi dan gigi mudah robek yang akhirnya menyebabkan Sariawan. Namun, kondisi tersebut dapat diatasi jika kita sering mengonsumsi buah dan sayuran.

Sariawan umumnya ditandai dengan rasa nyeri seperti terbakar yang terkadang menyebabkan penderita sulit untuk menelan makanan, dan bila sudah parah dapat menyebabkan demam. Gangguan Sariawan dapat menyerang siapa saja, termasuk bayi yang masih berusia 6-24 bulan.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa faktor psikologis (seperti emosi dan stres) juga merupakan faktor penyebab terjadinya sariawan, kondisi lainnya yang diduga memicu sariawan yaitu kekurangan vitamin B, vitamin C, serta zat besi, luka tergigit pada bibir atau lidah akibat susunan gigi yang tidak teratur, luka karena menyikat gigi terlalu keras atau bulu sikat gigi yang sudah mengembang, alergi terhadap suatu makanan (seperti cabai dan nanas), gangguan hormonal (seperti sebelum atau sesudah menstruasi), menurunnya kekebalan tubuh (setelah sakit atau stres yang berkepanjangan), dan adanya infeksi oleh mikroorganisme.


Berikut ini obat tradisional mengobati sariawan :

1. Larutan garam
   Cara yang paling sering digunakan orang untuk meredakan nyeri sariawan ialah dengan menggunakan larutan garam. Caranya, gunakan air hangat sekitar 100 cc atau sekitar setengah gelas belimbing. Aduk satu sendok makan garam sampai larut. Lalu Anda bisa berkumur dengan menggunakan larutan tersebut. Kandungan garam dipercaya akan mengikat luka sariawan.

2. Bubuk kopi
   Mengatasi sariawan dengan menggunakan bubuk kopi juga lazim dijadikan saran. Caranya dengan membubuhkan bubuk kopi yang kering diatas luka, lalu diamkan sesaat kemudian bilas dengan air bersih.

3. Bawang dan papaya
   Orangtua kerap kali menyarankan obat sariawan berupa irisan bawang dan pepaya. Caranya, iris tipis bawang merah lalu tempelkan pada luka. Begitu juga halnya dengan pepaya. Diamkan sesaat lalu kumur mulut dengan air hangat. Lakukan 3-5 kali sehari.

4. Baking soda
   Bubuk pengembang kue ini lumayan banyak manfaat diluar fungsi utamanya, untuk sariawan, larutkan baking soda dengan air hangat sehingga berbentuk seperti krim. Kemudian oleskan krim tersebut pada luka sariawan. Bisa juga larutkan baking soda menjadi obat kumur.

5. Madu
   Anda bisa menggunakan madu murni ataupun salep madu untuk mengobati sariawan. Cukup oleskan saja pada luka di mulut, ulangi sampai tiga kali sehari.

6. Daun sirih
   Jika Anda mudah menemukan daun sirih, kunyah saja 1-2 lembar daun sirih. Jangan lupa mencucinya terlebih dahulu, kunyah-kunyah daun sirih untuk beberapa waktu, arahkan ke luka sariawan lalu berkumurlah dengan air hangat. Lakukan 2-3 kali sehari.

7. Temu kunci
   Bumbu dapur yang satu ini berbau wangi dan biasa dipakai sebagai penyedap sayur bening bayam jagung, untuk mengatasi sariawan, kunyah rimpang temu kunci 2-3 kali sehari. Arahkan pada luka sariawan.

Read More

Tips Atasi Stres Saat Bekerja

 

Merasa stress dan frustasi akibat pekerjaan adalah hal yang wajar terjadi. Tetapi, apa jadinya jika stress dan frustasi itu berkepanjangan? Mungkin saja ada yang salah pada diri Anda.

Seperti dikutip dari situs Lifehack.org, Senin (2/6/2014), sebuah lembaga penelitian karir, Visual Loop Labs mengemukakan bahwa lebih dari setengah warga dunia mengalami rasa frustasi saat bekerja. Sementara seperempat pegawai global mengaku pekerjaan merupakan sumber utama penyebab dirinya merasa frustasi. Beberapa penyebab utama yang dapat memicu tekanan di tempat kerja di antaranya, beban kerja yang berlebihan hingga sekadar ejekan dari rekan kerja.
Berikut ini adalah beberapa tips jitu untuk mengatasi stres saat bekerja :

1. Berkeliling kantor
Bahkan jalan-jalan sebentar saja mengelilingi kantor bisa menjadi obat mujarab untuk mengendorkan otot-otot yang tegang karena bekerja seharian. Saat sudah merasa stres, segeralah beranjak dari kursi kerja Anda dan berjalan-jalan sepanjang koridor atau naik tangga sebentar saja. Saat Anda sudah merasa segar barulah bekerja kembali.

2. Sinar matahari
Ketika matahari bersinar dengan terang Anda bisa keluar sebentar saja dan berdiri sejenak untuk berjemur di bawah sinar matahari. Sinar matahari ternyata memiliki efek menenangkan dan bisa memerangi stres.

3. Kamar mandi
Jangan malu untuk pergi ke kamar mandi. Duduklah di atas toilet dan pejamkan mata Anda untuk menenangkan diri. Ini merupakan satu-satunya tempat bagi Anda yang benar-benar privat dan jauh dari keramaian.

4. Pindah ruangan
Beranjaklah dari ruangan Anda dan cari satu ruangan kosong untuk menenangkan diri Anda sebentar. Ruang rapat bisa jadi alternatif yang sangat oke lho Ladies. Berlarilah mengelilingi ruang tersebut layaknya anak kecil yang sedang bermain-main. Ini akan membuat stres Anda hilang dengan seketika.

5. Merangkak
Merangkak di bawah meja sebenarnya merupakan salah satu cara yang benar-benar efektif untuk menurunkan tingkat stres Anda. Ini tergantung dari kekuatan mental Anda, jika Anda malu tentu Anda akan enggan untuk melakukannya karena Anda pasti mengkhawatirkan pendapat rekan kerja atas tindakan Anda ini. Tapi bila Anda cuek-cuek saja akan pendapat mereka Anda bisa coba cara ini.

6. Teknik pernapasan
Pelajarilah teknik-teknik pernapasan yang akan menyeimbangkan pikiran Anda agar lebih tenang dan jauh dari stres. Dengan bernapas dengan benar maka fokus akan bisa meningkat dan ritme detak jantung yang cepat akibat rasa tegang akan segera berkurang.

7. Panggil kawan anda
Salah satu solusi yang paling mujarab untuk mengatasi masalah ini adalah dengan memanggil atau mengobrol dengan kawan Anda. Tidak harus mendiskusikan suatu masalah yang serius. Bicarakan saja masalah hal ringan seperti film terbaru atau rencana liburan Anda ke depan.

Read More

Obat Radang Tenggorokan Tradisional Paling Ampuh

 

Rasa sakit pada tenggorokan merupakan gejala adanya penyakit pada saluran pernapasan. Salah satunya adalah penyakit radang tenggorokan. Mungkin banyak yang menganggap bahwa ini adalah penyakit sepele. Namun jika terus dibiarkan akan berakibat fatal.

Secara medis, radang tenggorokan adalah suatu kondisi ketika tenggorokan terinfeksi bakteri. Kondisi ini menyebabkan tenggorokan mengalami iritasi, peradangan, suara serak, batuk, gatal dan terasa sakit saat menelan.

Penyebab Radang Tenggorokan

Bakteri Streptococcus Pyogenes yang dikenal juga sebagai kelompok streptokokus A, merupakan penyebab umum dari penyakit radang tenggorokan. Jenis bakteri ini sangat menular dan dapat menyebar melalui udara ketika Anda batuk dan bersin. Selain itu, bakteri ini juga dapat menyebar melalui makanan, minuman, atau barang-barang yang sudah terinfeksi oleh jenis bakteri ini.

Gejala Radang Tenggorokan

Tanda-tanda umum yang muncul ketika seseorang mengalami radang tenggorokan, antara lain sebagai berikut:

• Tenggorokan terasa sakit
• Amandel membengkak dan berwarna merah. Terkadang ada bercak putih dan lapisan nanah pada amandel
• Ada bintik-bintik merah kecil di bagian belakang atap mulut
• Kesulitan menelan, bahkan air liur sekalipun
• Kelenjar getah bening pada leher membengkak
• Demam tinggi, biasanya lebih dari 38,3 derajat Celcius (101 derajat Fahrenheit)
• Sakit kepala
• Ruam
• Badan terasa lelah
• Nyeri atau bengkak pada sendi
• Perut terasa sakit dan terkadang disertai dengan muntah

Itu merupakan gejala paling umum terjadi pada penderita radang tenggorokan. Tapi bisa saja gejala tersebut merupakan pertanda dari penyakit lain.

Cara Mengobati Radang Tenggorokan

Berikut ini bahan-bahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai obat radang tenggorokan tradisional:

1. Teh jahe
Anda bisa menambahkan satu inci potong jahe yang dimemarkan kemudian rebus selama dua hingga menit. Lalu, campur dengan teh yang telah Anda buat sebelumnya.

2. Teh chamomile
Teh chamomile hangat juga dapat mengurangi sakit tenggorokan karena bisa mengatasi peradangan. Seduh dua kantung teh chamomile dengan satu cangkir air mendidih. Jika ingin mendapat rasa manis, Anda bisa menambahkan madu.

3. Kumur dengan campuran kunyit, air, dan garam
Ini adalah obat rumahan yang sangat efektif untuk menghilangkan rasa sakit pada tenggorokan. Ditambah lagi, bahan-bahan yang diperlukan pasti selalu tersedia di dapur Anda. Campurkan satu sdt garam dan sejumput kunyit dengan 200 ml air hangat kemudian berkumurlah beberapa kali sehari.

4. Daun Kemangi
Rebus daun kemangi dan minumlah air rebusannya. Atau cukup berkumur dengan air rebusan kemangi akan membuat sakit tenggorokan Anda membaik.

5. Madu dan lemon
Minumlah secangkir air hangat yang dicampur dengan satu sdm lemon dan satu sdm madu. Campuran ini dikenal sebagai obat ampuh untuk atasi sakit tenggorokan. Jika tidak ada lemon, satu sdm madu tanpa tambahan air juga bisa mengurangi sakit tenggorokan karena madu adalah antibiotik alami. Tapi sebaiknya madu tidak diberikan pada anak-anak di bawah usia dua tahun.

6. Menghirup uap panas
Obat kuno untuk mengatasi sakit tenggorokan adalah menghirup uap. Taruh air panas dalam panci lalu letakkan di depan Anda. Pakailah handuk di kepala untuk mencegah uap menyebar. Hirup uap dari panci tak hanya melalui hidung tapi sesekali juga melalui mulut.

7. Konsumsi Sup
Saat tenggorokan sakit, biasanya kita akan sulit makan dan menelan. Oleh karena itu, cobalah mengkonsumsi sup misalnya sup ayam yang hangat dengan rasa sedikit agak asam. Itu tidak hanya meringankan rasa sakit tapi juga memastikan Anda mendapat nutrisi untuk melawan peradangan.

8. Minum jus lemon tanpa gula
Campurkan 2 sendok makan jus lemon (dari perasan 1/2 lemon) ke dalam segelas air hangat. Jangan tambahkan gula. Minumlah 2-3 kali sehari dalam keadan perut kosong (sekitar 30-60 menit sebelum makan).

9. Makan bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa bernama allicin yang merupakan agen pembunuh bakteri. Jadi cobalah mengunyah bawang putih agar mengeluarkan senyawa allicin demi mengatasi radang tenggorokan.

10. Jus buah belimbing
Buah belimbing ternyata memiliki khasiat sebagai anti-radang yang bisa digunakan untuk mengobati radang tenggorokan. Caranya ambil 100 gram buah belimbing manis, lalu dibuat jus dan diminum.

Beberapa hal yang perlu Anda lakukan jika terserang radang tenggorokan adalah istirahat yang cukup, banyak minum air putih agar kelembaban tetap terjaga dan hindari rokok. Semoga bermanfaat.

Read More

Obat Sakit Gigi Tradisional Paling Ampuh

 

Sakit gigi merupakan satu dari beberapa penyakit paling terkenal dan paling menyiksa. Rasa sakit akibat sakit gigi begitu nyata, gigi seakan terasa berdenyut, kadang ditambah sakit kepala dan demam, kemudian para penderita sakit gigi menjadi sangat sensitif terhadap suara bising dan mudah marah. Sakit gigi hanya bisa ditandingi oleh sakit hati. Rasanya ingin dicopot saja itu gigi yang sakit biar ga pernah sakit-sakit lagi.

Penyebab sakit gigi bisa beberapa hal, diantaranya gigi berlubang, retak, terkikis, kebanyakan makan permen karet, atau bahkan gusi yang terinfeksi. Nah, berikut ini beberapa ramuan tradisional untuk mengobati sakit gigi

Bawang putih

Berdasarkan buku Jude’s Herbal Home Remedies yang ditulis oleh Jude C. Todd, bawang putih dapat menyembuhkan sakit gigi atau gigi berlubang karena mengandung senyawa antiseptik. Ambil satu siung bawang putih dan letakkan di gigi. Lakukan selama 5 menit, kemudian keluarkan bawang putih dan bilas mulut dengan air hangat.

Daun Cengkeh

Cengkeh merupakan rempah yang menjadi bahan dalam pembuatan rokok. Namun, daun cengkeh ternyata memiliki khasiat untuk mengobati sakit gigi. Caranya, cuci beberapa helai daun cengkih, seduh dengan air mendidih, kemudian dilumatkan. Peras dengan kain. Basahi kapas dengan cairannya, jejalkan ke lubang gigi yang sakit.

Minyak cengkih

Sebuah penelitian pada Journal of Dentistry tahun 2006 menemukan, minyak cengkih juga bisa meringankan sakit gigi.

Berikan 2 – 3 tetes minyak cengkih ke kapas kemudian gosokkan pada gigi. Jika menggunakan cengkih, basahi dulu dengan air liur atau kunyah-kunyah sebelum dimasukkan pada gigi.

Teh Hangat

Dalam buku Prescription for Herbal Healing yang ditulis oleh Phyllis A. Balch, dikatakan teh dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi. Teh panas membantu menghilangkan bakteri di mulut dan mengurangi rasa sakit sementara. Tempatkan kantong teh pada gusi untuk membantu menghentikan peradangan. Sebaiknya jangan dicampur gula dalam teh hangat.

Cabe rawit

Kecil-kecil cabe rawit adalah ungkapan untuk menggambarkan sesuatu yang kecil namun memiliki banyak kelebihan. Dalam hal mengatasi sakit gigi, ini bukan sekedar ungkapan. Cabe rawit mengandung senyawa capsaicin yang berfungsi sebagai pereda rasa sakit. Larutkan cabe ke dalam air panas, celupkan kapas, peras sedikit dan letakkan di gigi.

Getah Jarak

Tanaman jarak memang memiliki banyak manfaat untuk kehidupan manusia. Selain minyak buah jarak yang sekarang sedang diupayakan sebagai bahan bakar alternatif, getah dari pohon jarak ini ternyata berkhasiat mengobati sakit gigi berlubang. Caranya gampang, hanya dengan meneteskan getah jarak pada gigi yang berlubang. Atau bisa juga dengan mengambil getah jarak menggunakan kapas, kemudian masukkan kapas pada gigi yang berlubang.

Akar Kangkung

Siapa sangka sayuran yang bisa bikin ngantuk jika dikonsumsi terlalu banyak ini bisa juga dijadikan sebagai obat untuk mengatasi sakit gigi. Caranya: Sediakan segenggam akar kangkung, 1/2 sdt cuka, direbus dengan 1 gelas air. Gunakan air rebusannya untuk berkumur.

Akar Meniran

Selama ini kita mengenal meniran sebagai tanaman herbal untuk mengobati penyakit ginjal, gangguan saluran kencing, hepatitis dan disentri. Namun ternyata akar meniran juga berkhasiat untuk mengobati gigi yang sakit. Caranya: Cuci bersih akar meniran, lalu kunyah-kunyah pada gigi yang sakit.

Sereh

Sereh (bukan sirih) dikenal juga dengan nama serai. Biasa digunakan sebagai bumbu dapur terutama untuk pepes agar menambah aroma. Caranya: Rebus 40 g sereh segar dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah. Gunakan ramuan ini untuk berkumur.

Es batu

Menggunakan es batu dikenal untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan pada gigi dan gusi. Masukkan es batu dalam kantong kain atau ke area sakit dan biarkan selama 5 – 10 menit. Lakukan ini sebanyak 2 kali sehari, tapi bila kondisi tidak membaik, segera hubungi dokter.

Untuk mencegah sakit gigi kambuh, rajin-rajinlah menjaga kesehatan gigi. Ingat, sakit gigi hanya bisa ditandingi oleh sakit hati.

Read More

Jenis-Jenis Vitamin dan Fungsinya Bagi Tubuh

 

 
Macam-Macam Vitamin, Kegunaannya, Sumber Vitamin dan Akibat Kekurangan Vitamin Bagi Tubuh.

Vitamin merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan menjalankan fungsinya dengan baik. Berbeda dengan mineral yang tidak mudah rusak, vitamin mudah rusak dan berubah bentuk jika terkena panas atau asam.

Struktur vitamin akan berubah ketika masuk ke dalam tubuh. Tubuh tidak menyerap vitamin dalam bentuk awal, melainkan diserap dalam bentuk provitamin (vitamin yang belum aktif). Vitamin memiliki sifat mudah larut dalam air dan lemak, namun tidak dengan mineral.

Fungsi vitamin dalam tubuh berbeda-beda tergantung jenisnya. Dan berikut ini jenis-jenis vitamin beserta sumber, fungsi serta akibat dari kekurangan vitamin tersebut (defisiensi).

Vitamin A (Retinol)

Fungsi: mengoptimalkan perkembangan janin, meningkatkan daya tahan tubuh, anti aging, anti oksidan dan memerangi penyakit malaria.
Sumber: hati, minyak ikan, daging, susu, wortel, serta sayuran dan buah berwarna orange.
Kekurangan vitamin A dapat mengkaibatkan rabun senja, katarak, infeksi saluran pernapasan, menurunnya daya tahan tubuh dan kulit yang tidak sehat

Vitamin B1 (Thiamin)

Fungsi: membantu proses oksidasi tubuh untuk memperoleh energi dan mencegah penyakit beri-beri
Sumber: kacang hijau, daging, kulit beras, sayuran dan roti
Kekurangan vitamin B1 menyebabkan kulit kering dan bersisik serta daya tahan tubuh berkurang

Vitamin B2 (Riboflavin)

Fungsi: pernapasan dalam sel (respirasi selular), menjaga keutuhan jaringan saraf, dan mempercepat pemindahan rangsang sinar ke saraf mata.
Sumber: hati, telur, susu dan ragi
Kekurangan vitamin B2 dapat mengakibatkan turunnya daya tahan tubuh, kulit kerng bersisik, mulut kering, bibir pecah-pecah, sariawan

Vitamin B3 (Niasin)

Fungsi: membantu pembebasan energi dari makanan dan sintesis asam lemak.
Sumber: hati, telur, jamur dan kacang tanah.
Kekurangan vitamin B3 mengakibatkan terganggunya sistem pencernaan, otot mudah keram dan kejang, insomnia, badan lemas, mudah muntah dan mual-mual.

Vitamin B5 (asam pantotenat)

Fungsi: membantu metabolsime karbohidrat, protein dan lemak dalam tubuh
Sumber: daging, susu, sayur hijau, ginjal, hati dan kacang hijau
Kekurangan vitamin B5 mengakibatkan otot mudah menjadi kram, sulit tidur, gangguan emosi

Vitamin B6 (pridoksin)

Fungsi: membantu mencerna protein dan respirasi selular
Sumber: telur, daging, kentang dan kubis
Kekurangan vitamin B6 menyebabkan pelagra (kulit pecah-pecah), keram pada otot dan insomnia (sulit tidur)

Vitamin B7 (Biotin)

Fungsi: Metabolisme Energi, pertumbuhan rambut dan kuku, menurunkan berat badan dan menjaga kadar gula dalam darah.
Sumber: Swiss chard, roti gandum, telur ayam, wortel, susu, keju, ikan salmon dan kacang-kacangan
Kekurangan vitamin B7 dapat menimbulkan penyakit Dermatitis, Hyperesthesia dan Paresthesia, Keratokonjungtivitis, Anorexia, Anemia dan terganggunya fungsi jantung.

Vitamin B9 (Asam Folat)

Fungsi: pembentukan sel darah merah, perbaikan DNA, Perkembangan bayi, pembentukan jaringan tubuh, mengoptimalkan fungsi otak, pertumbuhan rambut.
Sumber: selada, bayam, asparagus, semangka, belewah, biji bunga matahari, kacang-kacangan, hati dan kuning telur.
Kekurangan vitamin B9 dapat menyebabkan terganggunya fungsi otak, pertumbuhan tulang belakang, sariawan, diare, dll.

Vitamin B12 (kobalamin)

Fungsi: pembentukan sel darah merah, sintesis asam nukleat dan pembelahan sel.
Sumber: daging, telur, susu, hati dan ragi (makanan hasil fermentasi)
Kekurangan vitamin B12 menyebabkan anemia (kurang darah) dan mudah lelah

Vitamin C (asam askorbat)

Fungsi: menjaga ketahanan tubuh terhadap penyakit infeksi dan racun, menurunkan kolesterol, serta mencegah penyakit jantung (dalam dosis tinggi), hipertensi, diabetes melitus dan kanker
Sumber: buah-buahan misalnya jeruk, tomat, pepaya dan sayuran hijau lainnya
Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan mudah infeksi pada luka, gusi berdarah dan rasa nyeri pada persendian.

Vitamin D (Kalsiferol)

Fungsi: meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor untuk kesehatan tulang dan gigi.
Sumber: susu, minyak ikan, dam kuning telur
Kekurangan vitamin D menyebabkan gigi rusak, kejang-kejang otot, rakitis (kaki berbentuk O)

Vitamin E (Tokoferol)

Fungsi: berberan penting dalam sistem reproduksi dan mencegah penyakit kanker paru-paru.
Sumber: biji-bijian, sayuran, telur, mentega dan susu
Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan kemandulan

Vitamin K (Koagulasi)

Fungsi: berperan dalam pembekuan darah dan dapat mencegah keguguran
Sumber: bayam, tomat, wortel
Kekurangan vitamin K mengakibatkan darah sulit membeku jika terluka dan pendarahan di dalam tubuh.

Nah, itu dia berbagai jenis vitamin dan fungsinya bagi tubuh. Di kesempatan lain, saya akan menjelaskan satu-persatu secara detil. Semoga bermanfaat.

Read More

Cara Mengobati Sakit Tenggorokan dengan Obat Alami

Sakit tenggorokan adalah peyakit ringat yang sering dirasakan banyak orang, sakit tenggorokan biasanya disebabkan oleh berbagai macam hal seperti radang tenggorokan, gejala flu, panas dalam dan lain sebagai nya. Namun kebanyakan orang merasakan sakit tenggorokan ringan pada saat mereka terkena flu. Sakit tenggorokan juga bisa disebabkan oleh virus dan bakteri yang mungkin masuk ke dalam saluran tenggorokan kita. Untuk mengobati sakit tenggorokan sendiri sebenarya kita hanya perlu memanfaatkan cara-cara atau obat alami untuk mnyembuhkan sakit tenggorokan. Jadi tanpa obat dari dokter pun Kita bisa meringankan sakit akibat sakit tenggorokan.

 

Sakit Tenggorokan

Obat Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan merupakan penyakit ringan namun tetap harus sesegera mungkin diatasi, Sakit tenggorokan sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari apalagi aktivitas yang berhubungan dengan berbicara karena jika mengalami sakit tenggorokan akan sangat terasa sakit jika harus berbicara. Seperti yang telah disebutkan diatas kita bisa memanfaatkan cara alami untuk menyembuhkan sakit tenggorokan terlebih dahulu sebelum memeriksakan kedokter. Apabila dengan cara alami tersebut masih belum ada beda nya barulah kita seharusnya memeriksakan ke dokter spesialis THT.

Mungkin sekarang ini sudah banyak sekali obat sakittenggorokan yang dijual di warungwarung maupun di apotek, namun tidak ada salah nya untuk mencoba menggunakan obat sakit tenggorokan yang alami terlebih dahulu. Kita dapat mengatasi saki tenggorokan dengan beberapa bahan pengobatan alami seperti  kunyit, lemon , teh, minyak kayu putih atau minyak kelapa. Berikut ini beberapa cara mengobati sakit tenggorokan secara alami yang layak untuk Anda coba:

1. Perbanyak meminum Air hangat

Air hangat sangat bermanfaat untuk menjaga kondisi tenggorokan Anda, perbanyak lah meminum air putih hangat ketika tenggorokan Anda terasa sakit. Namun ingat jangan terlalu panas karena justru dapat merusak tenggorokan anda.

2. Lemon dan madu

Manfaat dari kedua bahan alami untuk obat sakit tenggorokan ini sudah tidak diragukan lagi. Menggabungkan Lemon dengan madu sangat baik dalam upaya penyembuhan sakit tenggorokan. Cara nya adalah menambahkan madu dan perasan lemon secukupnya pada segelas air hangat kemudian minum secara teratur. Obat sakit tenggorokan yang satu ini juga memiliki rasa yang nikmat.

  

3.Berkumur dengan menggunakan air kunyit dan garam

Cara yang bisa dilakukan untuk mengobati sakit tenggorokan yang lain adalah dengan menggunakan air kunyit dan garam. Cara nya ialah dengan mencampurkan  ¼  sendok teh kunyit dan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kemudian gunakan untuk berkumur selama beberapa menit.

4. Mengkonsumsi jus sayur

Dalam masa pemuliha setelah terkena sakit tenggorokan, alangkah baiknya jika kita mengkonsumsi jus sayur ataupun buah-buahan untuk mempercepat proses pemulihan dan juga meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Demikianlah cara mengobati sakittenggorokan secara alami. Obat sakit tenggorokan tersebut bisa Anda coba dirumah namun apabila sakit tenggorokan Anda tidak berangsur membaik setelah mencoba menggunakan obat alami diatas, segeralah untuk memeriksakan tenggorokan Anda ke dokter spesialis yang professional. Demikian Artikel kesehatan alami kali ini megenai  Cara Mengobati Sakit Tenggorokan dengan Obat Alami. Semoga bermanfaat.

Read More

Penyakit Meningitis, Gejala, Penyebab dan Cara Penyembuhannya

Penyakit Meningitis merupakan sebuah penyakit yang masih belum begitu familiar di telinga kita, Saya sendiri baru pertama kali mendengar penyakit ini ketika ada berita tentang pemain sepakbola yang waktu itu membela klub liga inggris Chelsea FC yaitu Danniel Stturridge yang pernah menderita penyakit meningitis ini. Namun ajaibnya dia dapat segera pulih dari penyakit meningitis tersebut dan bahkan tetap dapat menjalani hidupnya sebagai pesepakbola seperti biasanya.

Meninges

Penyakit meningitis merupakan penyakit yang terjadi akibat adanya infeksi meninges atau yang dikenal dengan selaput yang melindungi sistem syaraf pusat pada tubuh manusia. Infeksi tersebut bisa terjadi karena adanya peradangan yang disebabkan karena virus maupun bakteri pada selaput meninges tersebut. Dari keterangan tersebut nampak jelas bahwa penyakit meningitis merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan menakutkan. Penyakit meningitis diketahui mampu membuat bagian syaraf manusia, sumsum tulang belakang dan otak menjadi rusak

Penyakit meningitis dapat menyerang kelompok umur manapun, meskipun pada kenyataannya, kelompok umur yang rawan terkena penyakit ini adalah anak-anak usia balita dan orang tua. Beberapa orang yang rentan terkena penyakit meningitis selain dilihat melalui kelompok umur juga bisa disebabkan oleh hal berikut ini:

• Seseorang yang memiliki pleuroperitoneal CSF dalam otak/patologi lain. 
• Seseorang yang menggunakan prosedur tulang belakang, seperti halnya anestesi tulang belakang. 
• Seseorang dengan cacat dural 
• Penderita penyakit diabetes
• Seseorang yang terinfeksi bakteri Endokarditis 
• Para pecandu alkohol 
• Pecandu narkotika jenis suntik 

Penyebab Penyakit Meningitis

Sebenarnya penyebab penyakit meningitis ini bukan merupakan jenis virus yang begitu berbahaya, namun jika telah parah dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang serius seperti kerusakan otak, kurangnya daya ingat, kurang nya kemampuan pendengaran dan bahkan menyebabkan kematian jika tidak ditangani secara serius. Virus penyebab penyakit meningitis pada awal nya menginfeksi bagian tubuh penderita dan mengalir masuk ke dalam sel-sel syaraf pusat yaitu otak manusia. Penyebab utama penyakit meningitis pada dasar nya adalah virus yang dapat menyerang manusia dalam kondisi kekebalan tubuh seperti apapun. Selain itu juga dapat disebabkan karena infeksi akibat bakteri atau pun jamur, meskipun ini sangat jarang dijumpai. Bakteri penyebab meningitis tersebut antara lain : Streptococcus pneumoniae, Neisseria meningitidis, Haemophilus influenzae,Listeria monocytogenes, Mycobacterium tuberculosis dan Staphylococcus aureus. Silakan Anda cari tahu sendiri mengenai asal muasal bakteri-bakteri tersebut.

Gejala Penyakit Meningitis

Penderita penyakit meningitis perlu didiagnosis terlebih dahulu untuk memastikan dia benar-benar terjangkit penyakit ini. Meskipun begitu, ada beberapa gejala penyekit meningitis yang biasanya muncull pada penderita. gejala tersebut anara lain;

• Sakit kepala
• Demam
• Otot leher kaku
• Ketakutan pada cahaya terang
• Ketakutan pada suara keras (phonophobia)
• Sering ingin Muntah
• Nampak seperti kebingungan
• Susah bangun dari tidurnya

Sementara, jika penderita adalah seorang bayi, gejala tersebut tidak begitu nampak. Namun biasanya bayi yang menderita penyakit meningitis akan nampak lemah dan kurang aktif, gemetar pada tubuhnya, tidak mau menyusu ibu nya, dan sering muntah.

Pengobatan Penyakit Meningitis

Pengobatan yang terbaik untuk penyakit meningitis tentu saja segera di bawa ke rumah sakit. Bahkan rumah sakitnya pun benar-benar yang berkelas dan memiliki perlengkapan yang baik untuk mendiagnosa penyakit ini karena dalam penyembuhan dan pengobatan penyakit meningitis harus dilakukan pemeriksaan fisik dan laboratorium seperti test darah, rontgen bahkan cek cairan selaput otak. 

Sementara untuk pencegahan penyakit meningitis tentu harus dimulai sejak sekarang juga dan jangan menunggu Anda divonis mengidap penyakit ini. Cara nya dalah selalu menjaga kebersihan mulai dari pakaian, makanan, badan dan lingkungan sekitar kita agar tidak banyak mengandung bakteri dan virus yang memang tidak dapat dilihat dengan mata kita.

Demikian postingan kali ini mengenai Penyakit Meningitis, Gejala, Penyebab dan Cara Penyembuhan nya. Banyak salahnya Kami mohon maaf. Semoga bermanfaat.

Read More

Mengobati Penyakit Bronkitis dengan Resep Sehat Alami

Mengobati Penyakit Bronkitis dengan Resep Sehat Alami bukanlah suatu hal yang mustahil. Meskipun tentu nya kita juga harus melihat seberapa parah penyakit bronkitis yang diderita oleh orang tersebut. Pada artikel sebelumnya saya pernah membahas mengenai Penyakit Bronkitis Definisi, Faktor Penyebab dan Gejala yang dirasakannya . Pada kesempatan kali ini kita akan sedikit membahas mengenai cara mengobati Penyakit Bronkitis dengan Resep Sehat Alami.

 

Penyakit bronkitis

Seperti yang telah disebitkan sebelumnya bahwa Penyakit Bronkitis sendiri dibagi menjadi dua macam yaitu penyakit bronkitis akut dan penyakit bronkitis kronis. Penyakit Bronkitis akut biasanya terjadi selama kurang lebih 3 minggu sedangkan penyakit bronitis kronis bisa terjadi selama minimal 3 bulan hingga 1 tahun dan bahkan 2 tahun. Berikut ini merupakan beberapa tips sehat alami untuk mengobati atau paling tidak dapat meringankan penyakit Bronkitis secara alami:

1. Menggunakan minyak kayu putih

Minyak kayu putih dapat mempermudah paru-paru dalam hal sekresi lendir. Minyak kayu putih juga mampu melancarkan pernafasan

2. Menggunakan Bawang putih

Selain bermanfaat juga untuk mengobati penyakit kutil seperti yang pernah saya bahas, bawang putih juga memiliki zat yang mampu membunuh bakteri dan virus, ini berarti bawang putih juga mampu mencegah atau mengobati infeksi yang mungkin saja terjadi di sekitar rongga pernafasan.

3. Menggunakan tanaman jelatang

Sudah banyak yang mengetahui bahwa tanaman jelatang mampu mengobati penyakit bronkitis. Tanaman jelateng bisa dugunakan dicampur dengan madu untuk meringankan penyakit bronkitis tersebut.

4. Mengkonsumsi makanan dengan vitamin C tinggi

Makanan yang mengandung vitamin C juga bisa mengurangi dan mencegah penyakit bronkitis. Vitamin C bisa didapatkan dari buah-buahan, misalnya jeruk.

5. Mengkonsumsi makanan dengan magnesium tinggi

Selain makanan yang mengandung vitamin C, makanan yang mengandung magnesium juga dapat membantu mengurangi gejala penyakit bronkitis.

Seperti yang telah disebutkan pada artikel yang sebelumnya bahwa penyembuhan penyakit bronkitis akan lebih lama jika penderita merupakan perokok karena merokok sangat mengganggu kesehatan seseorang bukan hanya penyakit bronkitis saja namun juga banyak penyakit lain seperti penyakit jantung dan paru-paru dan bahkan penyakit kanker. Untuk itu hendak nya bagi penderita penyait bronkitis untuk tidak merokok apalagi yang masih dalam tahap penyembuhan. Hal lain yang harus dihindari adalam mengkonsumsi alkohol karena akan menghambat proses penyembuhan penyakit bronkitis.

Demikian artikel kesehatan terbaru mengenai Cara mengobai Penyakit Bronkitis dengan Resep Sehat Alami ini semoga dapat bermanfaat. Banyak salah kata saya mohon maaf.

Read More

Mitos Seputar Penyakit Kanker

 

Berikut beberapa mitos seputar kanker yang banyak bererdar di masyarakat :

Kita Tak Perlu Membicarakan Penyakit Kanker

Pada sebagian orang, diagnosis kanker akan mengubah kehidupan, mengancam kematian, seakan kanker adalah warning bahwa kita akan segera menemui ajal kita. Padahal semua orang juga akan menghadapi ajalnya, dan setiap dari kita harus bersiap diri untuk menghadapi ajal, bukan hanya orang yang divonis kanker saja. Persiapan diri yang paling baik adalah dengan berbekal taqwa:

وتزودوا فإن خير الزاد التقوى

Berbekallah, dan sesungguhnya sebaik-baik bekal adalah takwa (Al Baqarah 197)

Ada sebagian orang yang sudah menganggap kanker adalah vonis mati, ia ragu untuk menceritakan ke orang lain, mereka menganggap itu adalah aib. Padahal support dari keluarga atau teman kerja sangat penting bagi kualitas hidup mereka. Sehingga ia bisa hidup dan bekerja dengan kankernya. Karena ketakutannya dengan kanker, mereka menjadi sangat takut ketika divonis kanker. Sebagian menyembunyikan status kankernya itu, sebagian mencari pengobatan alternative/tradisional terlebih dahulu (yang tidak menyembuhkan) sehingga sudah terlalu telat untuk diterapi

Tidak Ada Tanda dan Gejala Kanker yang Bisa Dikenali

Padahal, sudah banyak tanda dan gejala pada beberapa kanker yang sudah dikenali. Sehingga deteksi dini bisa dilakukan dan keberhasilan terapi bisa meningkat. Meskipun ada beberapa kanker yang belum bisa dikenali gejala awalnya, tapi banyak penilitian sedangdilakukan untuk mengenalinya, seperti kanker pancreas, dan ovarium.
Terapi lebih dini akan menurunkan resiko kanker jauh lebih rendah daripada terapi yang telat. (meski terdapat beberapa pengecualian)oleh karena

Tak ada yang bisa dilakukan dengan kanker

Padahal banyak yang bisa dilakukan baik secara individual, komunitas, maupun dengan kebijakan untuk mencegah kanker. Misalnya mengenai kebiasaan gaya hidup tak sehat seperti alcohol, rokok, dan lainnya. Penggunaan rokok berkontribusi 71% dalam kematian orang yang terkena kanker paru paru dan 22% kematian semua jenis kanker. Overweight /obesitas dan kurang aktivitas fisik  juga memengaruhi seseorang untuk terkena serangan beberapa jenis kanker.

Saya Tak Berhak Mendapat Pengobatan Kanker

Padahal, setiap orang punya hak untuk mendapatkan perawatan kanker yang paling efektif. Miusalnya, sekarang Indonesia sudah menyantumkan universal helath coverage. Seharusnya ia sudah mencakup pengobatan untuk kanker. Negara sudah seharusnya memerhatikan hal ini, karena kanker tidak hanya masalah kesehatan saja, melainkan juga bisa berpengaruh kepada sosial, ekonomi, dan hak hak manusia.

Sumber: World Cancer Day 2014

Read More

Bahaya Mengintai Perokok Pasif

Seringkali para perokok tidak menyadari bahaya dan dampak yang ditimbulkan dari aktivitas merokok yang dilakukannya bagi lingkungan, terutama bagi orang-orang di sekitarnya. Sehingga dengan mudah kita jumpai orang-orang yang merokok di tempat-tempat umum, tempat keramaian, atau di rumah, dan mengganggu orang-orang di sekitarnya. Dalam tulisan singkat ini, kami mencoba memaparkan dampak merokok bagi orang-orang di sekitarnya (perokok pasif).

Mengenal MSS, SSS, dan ETS

Asap yang ditimbulkan oleh pembakaran rokok dapat dibagi menjadi dua kategori utama, yaitu MSS dan SSS. MSS (Mainstream Smoke) atau dikenal juga dengan ARU (Asap Rokok Utama) adalah asap rokok yang dihisap ke dalam paru atau ditelan langsung oleh perokoknya (dan kemudian dihembuskan keluar). MSS ini akan dihisap secara penuh oleh perokok aktif. Adapun SSS (Sidestream Smoke) atau dikenal juga dengan ARS (Asap Rokok Sampingan) adalah asap rokok hasil pembakaran ujung rokok pada saat tidak dihisap. Selain dua jenis asap rokok ini, rokok juga mengandung bahan-bahan yang yang mudah menguap (vapor phase components) yang akan menyebar keluar dari tembakau ke udara di sekelilingnya. Ketiga jenis asap tersebut secara keseluruhan disebut asap rokok lingkungan (Environment Tobacco Smoke/ETS) yang dapat menyebabkan polusi pada lingkungan di sekitarnya [1].

Perbedaan Kadar Bahan-Bahan Kimia pada MSS dan SSS

Kandungan bahan-bahan kimia pada SSS ternyata lebih tinggi daripada MSS. Hal ini karena pada SSS, tembakau terbakar pada suhu yang lebih rendah ketika rokok tidak sedang dihisap, sehingga pembakaran menjadi tidak lengkap (tidak sempurna) dan menghasilkan bahan-bahan kimia dengan kadar yang lebih tinggi. Perbedaan kadar bahan kimia pada MSS dan SSS dapat dilihat pada tabel berikut ini.

Tabel. Komponen MSS dan SSS pada rokok sigaret non-filter [2]

Komponen	MSS	SSS/MSS
Komponen gas
Karbon monoksida	10-20 mg	2,5
Karbon dioksida	20-60 mg	8,1
Metan	1,3 mg	3,1
Asetilen	27 mg	0,8
Amonia	80 mg	73
Hidrogen sianida	430 mg	0,25
Dimetilnitrosamin	10-65 mg	52
Komponen partikel
Tar	1-40 mg	1,7
Nikotin	1-2,5 mg	2,7
Toluen	108 mg	5,6
Fenol	20-150 mg	2,6
Naftalen	2,8 mg	16
Benzo (a) piren	20-40 mg	2,8
Hidrazin	32 mg	30

Pada tabel di atas, dapat kita lihat bahwa kadar bahan-bahan kimia pada SSS secara umum lebih tinggi daripada MSS. Misalnya, kadar karbonmonoksida pada SSS adalah 2,5 kali lipat lebih tinggi daripada kadar yang ditemukan pada MSS. Demikian pula kadar nikotin pada SSS adalah 2,7 kali lipat lebih tinggi daripada kadar yang ditemukan pada MSS.
Di sinilah bahaya yang senantiasa mengintai bagi para perokok pasif. Komponen utama asap rokok yang dihirup oleh para perokok pasif adalah SSS (85%), sedangkan MSS yang dihirup hanya sekitar 15% dari MSS yang dihembuskan oleh perokok aktif ke udara lingkungan. Sehingga, para perokok aktif juga ikut terpapar dengan SSS ini [3].

Wahai Perokok, Sayangilah Dirimu Sendiri Orang-Orang di Sekitarmu!

Di dalam asap rokok, terkandung lebih dari 4000 bahan kimia; 250 di antaranya berbahaya untuk kesehatan, dan lebih dari 50 yang diketahui menyebabkan kanker pada manusia. Asap rokok dalam tempat tertutup akan dihirup oleh siapa saja, sehingga baik perokok aktif maupun pasif akan memiliki risiko yang sama. Sebagai contoh adalah sebuah studi yang baru dipublikasikan di bulan Juni 2014 bahwa perokok pasif (di rumah) adalah faktor risiko terjadinya radang paru (pneumonia) pada orang tua (usia >65 tahun) [4]. Demikian juga, perokok pasif telah lama dikenal sebagai faktor risiko terjadinya penyakit asma pada usia dewasa atau dapat memperparah penyakit asma yang sudah diderita [5].

Oleh karena itu, tidak berlebihan memang ketika organisasi kesehatan dunia (WHO) menggolongkan merokok sebagai “chronic, progressive disease which is also ‘contagious’” [penyakit kronis, progresif, dan juga ‘penyakit menular’]. Merokok membunuh lebih dari 5 juta orang di seluruh dunia per tahun, lebih dari gabungan jumlah kematian yang disebabkan oleh penyakit HIV/AIDS, TBC, dan malaria. Sekitar 700 juta anak di seluruh dunia, atau hampir separuh total populasi di seluruh dunia, menghirup udara yang tercemari dengan asap rokok. Lebih dari 40% anak memiliki paling tidak satu orang tua (baik ayah atau ibu) yang perokok aktif. Pada tahun 2004, WHO membuat estimasi (perkiraan) bahwa ±31% dari kematian pada anak adalah karena adanya paparan terhadap asap rokok.
WHO telah membuat pernyataan dan guideline (petunjuk) bahwa “tidak ada level aman (minimal) untuk paparan terhadap asap rokok” (atau dalam bahasa WHO, “no safe level of exposure to tobacco smoke”). Ini berbeda dengan bahaya yang ditimbulkan oleh bahan (kimia) lain, ketika paparan terhadap bahan tersebut masih berada dalam level atau batas aman, maka tidak ada efek samping yang merugikan untuk kesehatan manusia. Akan tetapi, konsep seperti ini tidak berlaku untuk paparan terhadap asap rokok. Paparan terhadap asap rokok dalam jumlah yang sangat minimal pun, sudah dihitung membahayakan kesehatan manusia. Artinya, untuk terbebas dan terlindungi dari bahaya rokok, harus diciptakan lingkungan yang 100% terbebas dari asap rokok (atau dalam bahasa WHO, “only 100% smoke-free environments provide effective protection”). Berdasarkan hal ini, WHO dengan tegas menyatakan bahwa area khusus merokok (smoking area) tidak dapat melindungi dari bahaya rokok, karena asap yang ditimbulkannya dapat menyebar ke area bebas rokok (non-smoking area) di sekitarnya. Oleh karena itu, banyak negara saat ini memiliki peraturan dan undang-undang untuk menciptakan kawasan 100% bebas asap rokok untuk melindungi area-area publik dari bahaya asap rokok [6, 7].

Penulis: dr. M. Saifudin Hakim, MSc. 

Seorang penulis buku, Dosen di Fak. Kedokteran UGM

Alumni Mahad Ilmi Yogyakarta

Master of Infection and Immunity

di Erasmus University Medical Centre Rotterdam, Netherlands

Catatan kaki:
[1]   Rahmatullah P. Pneumonitis dan penyakit paru lingkungan dalam Sudoyo AW, Setiyohadi, Alwi I, Simadibraa M, Setiati S [ed.], 2006, Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam Edisi Keempat Jilid II, Pusat Penerbitan Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, hal. 1033-1044.
[2]   Dikutip dari referensi no. 1.
[3]   Idem.
[4]   Almirall J, et al. Passive smoking at home is a risk factor for community-acquired pneumonia in older adults: a population-based case-control study. BMJ Open 2014; 4(6):e005133.
[5]   Bakirtas A. Acute effects of passive smoking on asthma in childhood. Inflamm Allergy Drug Targets 2009; 8(5): 353-358.
[6]   http://www.who.int/features/factfiles/tobacco/en/
[7]   http://www.who.int/features/qa/60/en/

Sumber: kesehatanmuslim.com

Read More

Gejala dan Komplikasi Akibat Meningitis

---

Meningitis adalah penyakit dimana terjadinya peradangan (inflamasi) pada selaput otak (meninges). Meningitis bisa disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, atau jamur. Meningitis yang paling sering disebabkan oleh bakteri dan virus. 

 

Meningitis yang disebabkan oleh virus bisa membaik tanpa terapi. Meningitis yang disebabkan oleh bakteri sangat berbahaya. Meningitis bakteri harus segera diobati dengan antibiotik yang sesuai untuk memperbaiki keadaan. Penanganan yang terlambat dapat meningkatkan resiko kerusakan otak yang permanen atau kematian. Dan lagi, meningitis bakteri dapat berakibat fatal dalam hitungan hari.

 

Gejala atau tanda meningitis dapat terjadi pada siapapun, dan berikut beberapa gejalanya:

 

• Demam tinggi yang mendadak

• Nyeri kepala yang berat

• Kaku di bagian leher

• Muntah atau mual disertai sakit kepala

• Sulir berkonsentrasi

• Kejang

• Penurunan nafsu makan dan minum

• Lebih peka terhadap cahaya (silau)

• Penurunan kesadaran

 

Jika beberapa gejala tersebut menyerang Anda atau keluarga, segeralah mengunjungi dokter di Rumah Sakit. Sebenarnya gejala klinis tidak cukup untuk mengetahui secara pasti apakah Anda terserang meningitis atau tidak. Meningitis dapat didiagnosis dengan pemeriksaan fisik, pemeriksaan darah dan pemeriksaan cairan otak (pemeriksaan Liquor Cerebrospinal ). Jika telah diketahui Anda atau keluarga terkena penyakit meningitis, segeralah mendapat pertolongan medis sebelum tejadi komplikasi.

 

 

Read More

Kenali Gejala Stroke

---

Stroke dapat mengintai siapapun di manapun pada saat apapun. Karena itu, penting sekali bagi orang awam sekalipun untuk mampu mengidentifikasi gejala stroke yang terlihat, baik itu dialami oleh orang lain maupun ketika dialami oleh diri sendiri. Cepat menangani gejala stroke dapat mencegah dampak terburuk seperti kelumpuhan akibat stroke.
Gejala utama dari stroke adalah sebagai berikut:

1. Mati rasa yang tiba-tiba terjadi, rasa menggelitik, lemah, atau hilangnya pergerakan di wajah, lengan, atau kaki, terutama jika hanya terjadi di salah satu sisi tubuh.

2. Perubahan mendadak pada penglihatan.

3. Tiba-tiba sulit berbicara.

4. Kebingungan atau sulit memahami perkataan sederhana yang dilontarkan orang lain secara tiba-tiba.

5. Tiba-tiba sulit berjalan atau menyeimbangkan tubuh.

6. Sakit kepala parah yang mendadak dan berbeda dari sakit kepala sebelumnya.

 

Gejala yang muncul bergantung pada penyebab terjadinya stroke, apakah karena penyumbatan darah (ischemic stroke) atau pendarahan otak (hemorrhagic stroke), di mana lokasi stroke di otak terjadi, dan seberapa serius stroke yang dialami.
Stroke sendiri terjadi ketika aliran darah menuju otak terhambat atau mengalami kebuntuan sehingga merusak kontrol gerakan, persepsi, bicara, hingga merusak mental dan fisik. Orang yang mengalami serangan stroke juga dapat kehilangan kesadaran. Stroke sendiri biasanya terjadi tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa jam diawali dengan gejala samar yang semakin menyebar hingga pada titik tangan dan kaki yang tidak dapat digerakkan.
Kenali berbagai gejala stroke seperti yang telah disebutkan di atas dan jangan tunda memberikan pertolongan pada orang yang terkena serangan. Segera hubungi ambulan dan jangan memindahkan korban dari lokasi terjatuh dan jaga agar korban tidak kehilangan kesadaran.

Read More

Mengenal MERS CoV (HCoV EMC/2012)

 

iddle East Respiratory Syndrome [MERS, Sindrom Pernapasan Timur Tengah] adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan. Penyakit ini pertama kali dilaporkan di Arab Saudi pada tahun 2012. MERS disebabkan oleh virus coronavirus (CoV), sehingga disebut MERS-CoV. Virus ini disebut juga dengan HCoV EMC/2012 (Human CoronaVirus Erasmus Medical Center/2012), berdasarkan nama institusi atau laboratorium virologi di Erasmus Medical Center (EMC), Rotterdam, Belanda, yang pertama kali berhasil mengisolasi dan mempublikasikan penemuan virus tersebut dari dahak (sputum) penderita radang paru (pneumonia) di Arab Saudi pada tahun 2012.
Sebagian besar pasien yang dilaporkan terinfeksi MERS-CoV mengalami penyakit pernapasan akut yang berat (severe acute respiratory illness). Pasien mengalami gejala demam, batuk, dan kesulitan bernapas. Meskipun demikian, ada juga yang hanya mengalami gejala ringan (mild illness) atau bahkan tidak bergejala (asimptomatik). Kurang lebih 30% pasien yang terinfeksi MERS-CoV meninggal dunia. Sampai saat ini, belum ada vaksin yang dapat mencegah infeksi virus MERS-CoV dan tidak ada terapi khusus yang direkomendasikan untuk mengobati infeksi virus MERS-CoV.
Dari April 2012 sampai tanggal 24 April 2014, WHO telah menerima laporan 254 kasus pasien yang dinyatakan positif terinfeksi MERS-CoV, dengan kematian sejumlah 93 orang (angka kematian ±37%). Sejak pertengahan Maret 2014, terdapat peningkatan kasus yang dilaporkan di Saudi Arabia dan Uni Emirat Arab (UEA). Terdapat enam negara di semenanjung Arab yang melaporkan kejadian MERS-CoV, yaitu Jordania, Kuwait, Oman, Qatar, Kerajaan Saudi Arabia (KSA), dan Uni Emirat Arab (UEA). Negara-negara yang melaporkan kasus MERS-CoV yang berkaitan dengan riwayat perjalanan atau bepergian ke negara-negara Arab tersebut antara lain Perancis, Jerman, Yunani, Italia, Inggris (untuk negara di kawasan Eropa); Tunisia (negara di Afrika utara); Malaysia dan Filipina (negara di Asia). Baru-baru ini, tanggal 2 Mei 2014, seorang warga Amerika Serikat yang tinggal di Indiana terbukti positif terinfeksi virus MERS-CoV setelah pulang dari Arab Saudi.
Infeksi MERS-CoV sangat mungkin untuk terus menyebar ke negara-negara lainnya melalui turis, pelancong, pekerja, atau jamaah haji dan umrah. Ketika virus MERS-CoV masuk ke suatu negara tertentu, maka apakah virus MERS-CoV tersebut akan menjadi semakin menyebar di negara tersebut ataukah tidak, sangat bergantung pada kecepatan negara tersebut untuk mendeteksi, mendiagnosis, dan menerapkan kebijakan yang tepat untuk mengontrol penularan dan penyebaran virus tersebut. Meskipun demikian, pengalaman penanganan infeksi virus MERS-CoV beberapa tahun yang lalu menunjukkan bahwa penularan atau transmisi virus ini tidak berlangsung secara terus-menerus.
Virus ini menular dari orang yang terinfeksi ke orang lain (yang sebelumnya masih sehat) melalui kontak langsung (close contact, human-to-human transmission). Sebanyak 75% kasus baru yang dilaporkan tampaknya merupakan kasus sekunder, artinya mereka terinfeksi karena penularan dari orang lain yang telah terinfeksi MERS-CoV. Mayoritas kasus sekunder ini adalah petugas kesehatan yang mendapatkan infeksi tersebut di fasilitas atau tempat layanan kesehatan, seperti di rumah sakit. Demikian juga, pasien yang dirawat di rumah sakit karena penyakit lain, juga dapat terinfeksi MERS-CoV di rumah sakit.
Kurang lebih seperempat kasus merupakan kasus primer. Mekanisme penularan ke manusia yang (mungkin) berasal dari binatang atau lingkungan masih dalam tahap penelitian oleh para ahli. Analisis genetik terhadap HCoV EMC/2012 menunjukkan bahwa virus tersebut sangat dekat kekerabatannya (100% identik) dengan coronavirus yang ditemukan di kelelawar. Oleh karena itu, kelelawar sangat mungkin berperan dalam transmisi HCoV EMC/2012. Karena bagaimana mekanisme pasti virus tersebut menular ke manusia masih belum diketahui secara pasti, maka mungkin akan lebih banyak lagi kasus baru yang dilaporkan sampai ditemukan metode yang tepat untuk memutus mata rantai penularan ke manusia berdasarkan mekanisme penularan virus tersebut. Yang menarik, terjadinya kasus baru tampaknya memiliki pola tertentu, yaitu meningkat pada bulan Maret-April dan seterusnya.
[dr. M. Saifudin Hakim, MSc]

Sumber: http://kesehatanmuslim.com/mengenal-mers-cov-hcov-emc2012/

Read More

Manfaat Lengkap Daun Pepaya

Daun Pohon pepaya atau biasa dikenal juga dengan pohon kates ternyata sangat memiliki manfaat bagi manusia. Daun pepaya memiliki banyak sekali manfaat bagi kita manusia.

Daun Pepaya

Berikut ini adalah beberapa manfaat lengkap daun pepaya bagi manusia :

• Membantu memperlancar ASI : daun pepaya bisa membantu memperlancar asi dengan cara ambil 3 lembar daun muda, remaslah daunnya letakkan diatas  api hingga layu, dalam keadaan hangat segera tempelkan pada sekeliling payudara. Bagian putingnya jangan.
• Mengobati jerawat : Daun pepaya adalah salah satu obat alami untuk menyembuhkan jerawat, dengan cara dibuat menjadi masker. Cara membuat maskernya : ambil 2-3 lembar daun pepaya / sekitar 30g yang sudah tua. Kemudian di jemur hingga layu kemudian di haluskan. Tambahkan satu setengah sendok air bersih / 30cc, kemudian bisa  di buat maskeran untuk mengobati jerawat. lebih baik lagi getah pepaya muda di oleskan pada bagian berjerawat di lakukan rutin hingga sembuh jerawatnya.
• Memperlancar pencernaan : Tumbuhan dari Daun pepaya memiliki kandungan kimia senyawa karpain. Zat itu dapat membunuh mikroorganisme yang sering mengganggu fungsi pencernaan.
• Menambah nafsu makan : Bagi anda yang susah makan. Silahkan ambil daunnya yang segar dan memiliki ukuran sebesar telapak tangan, tambahkan sedikit garam dan air hangat setengah cangkir / 200cc, Campur semua lalu diblender. Kemudian saring airnya tambahkan madu 2 sendok aduklah dan santap dalam keadaan hangat. buat lagi hingga nafsu selera makan normal kembali.
• Mengobati Demam Berdarah : Daun pepaya juga bisa mengobati gejala demam berdarah. Caranya ambil 5 lembar daun muda. Tambahkan setengah liter air lalu direbus sampai tinggal  tiga perempatnya saja / satu gelas tambahkan sedikit garam, madu 2 sendok. minum selagi masih hangat. buatlah 1 hari 3x pagi sore dan menjelang tidur hingga gejala demam berdarah sembuh.
• Mengobati Nyeri Haid : Pada zaman dulu wanita jika menjelang haid sering memanfaatkan untuk mengobati nyeri haid. Ambil 1 lembar daun muda, tambahkan asam jawa dan garam. Lalu campur dengan segelas air / 250 cc dan Rebus. ambil airnya dan tambahkan madu 2 sendok aduklah.  minumnya setelah dingin.
• Sebagai Anti Kanker : Hal ini masih belum pasti, tapi dari beberapa penelitian bahwa manfaat daun pepaya juga dapat dikembangkan sebagai anti kanker. Sebenarnya bukan hanya daunnya saja melainkan batang pepaya juga dapat digunakan. Karena keduanya memiliki milky latex (getah putih seperti susu).
• Penstabil Tekanan Darah : Daun pepaya juga dapat berkhasiat sebagai pengontrol tekanan darah yang bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi. Caranya; Siapkan 5 lembar daun pepaya kemudian rebus dengan air sebanyak 1/2 liter hingga tinggal 3/4 nya. Dinginkan kemudian airnya siap diminum. Saat minum bisa dicampur dengan madu sebagai pelengkap dan pemanis.

Itulah beberapa Manfaat Lengkap Daun Pepaya Bagi Manusia, sungguh kita tidak pernah menyangka bahwa selama ini ternyata daun pepaya juga memiliki manfaat yang sangat berarti bagi manusia.

Read More

Hipnoterapi dalam Pandangan Medis dan Islam

pertanyaan:
bismilah.. assalamualaikum dokter semoga antum diberikan kemudahan oleh Allaoh dalam menyampaikan kebaikan dan selalu dalam lindungan Alloh robbul ‘alamin.. dok apa hukumnya teraphy dengan mengunakan hpyno? yang sekarang lagi ternd di kalangan ibu hamil, dengan harapan dapat memudahkan dalam persalinan.. dan gimana caranya ana bisa mendapatkan majalah kesehatan muslim dalam bentuk fisiknya..? jazakallohu khoir, barokallohu fiik.
jawaban:
 Wa’alaikumussalam warohmatullah.
Hipnosis pada wanita yang hendak melahirkan atau disebut juga hipnobirthing merupakan suatu teknik autohipnosis(menghipnosis diri sendiri) dengan sugesti-sugesti yang baik,membangun dan memberikan keyakinan diri yang mantap agar ibu tersebut dapat melalui persalinan dengan perasaan tenang dan nyaman. Diharapkan jika si ibu menghadapi proses persalinannya dengan tenang maka rasa sakit dapat diminimalisir.
Selain itu tujuan hipnobirthing juga untuk membentuk hubungan kejiwaan dengan si janin yaitu dengan mengajaknya bicara,membelai dan menumbuhkan rasa sayang. Jika hipnosis yang diberikan berupa sugesti positif dengan kata kata yang sesuai syariat menurut saya ini tidak mengapa, misalnya dengan membacakan ayat ayat ru’yah, memberikan keyakinan ibu bahwa kesabaran ibu dalam proses melahirkan berbalas pahala yang besar, bahwa anak anak yang akan dilahirkan dan dididik sang ibu menjadi anak anak sholih merupakan amal jariyah si ibu.
Sebelum memulai hipnosis biasanya si ibu dilatih mengatur pernafasan untuk menenangkan diri sehingga sugesti bisa menyatu dengan si ibu. Jika ini dilakukan dengan metode yang umum seperti tarik nafas panjang mengeluarkan pelan-pelan,diulang ulang sampai ibu relaksasi kemudian baru memberikan sugesti, menurut saya juga tak mengapa. Terkecuali jika hipnobirthing ini dilakukan dengan senam yoga dan metode metode yang lain seperti yin dan yang maka ibu bisa berkonsultasi lebih jauh dengan ustadz.
Wallahu a’lam
tambahan redaksi:
sementara Majalah kesehatan Muslim masih dalam bentuk e-Book, mudahan kita ada kesempatan dan dana untuk menerbitkan dalam bentu fisik dan di bagikan Gratis

dijawab oleh: dr. Yuni Srihastuti

Sumber: www.kesehatanmuslim.com

Read More

Free Software SIM RS, Software Rumah Sakit(Registrasi, Rekam Medik, Apotek, Keungan, Penggajian, Inventaris, Presensi, dll)(Gratis)

Beberapa fasilitas yang tersedia dalam software :
1. Rekam Medik Rawat Jalan Dan Inap
2. Data Laboratorium
3. Registrasi Pasien
4. Apotek
5. Data Instalasi Kamar Bersalin
6. Presensi Pegawai
7. Billing Pasien
8. Piutang Pasien
9. Akuntansi Rumah Sakit
10. Penggajian Pegawai
11. Parkir Rumah Sakit
12. dll

Untuk Screen Shootnya :

Bagi yang berminat untuk penggunannya bisa menghubungi cotumer serivice kami di 0856-267-5039 atau 02749203496, aplikasi bersifat free tanpa dipungut biaya. http://www.4shared.com/zip/urZgT3qb/KhanzaHMS.html?

Versi Update 16 desember 2013 bisa di download di http://www.4shared.com/zip/BuCnNvYA/KhanzaHMS16desember.html?

Versi Update 10 Januari 2014 bisa di download di http://www.4shared.com/zip/OaQf3ZK9ba/KhanzaHMSUpdate10-01-2014.html?

Software yang ada disini Full version, tidak ada batasan dan bisa dipakai selamanya. Cara install :
1. Install dulu JRE
2. Install wamp
3. Import database sik
4. Import database gaji_rs
5. Taruh folder presensi, penggajian, billing dan nota ke dalam wamp/www jika menggunakan wamp atau xamp/htdocs kalau menggunakan xamp. Untuk xamp silahkan pakai yang versi 1.7.1 untuk wamp pakai saja yang sudah kami sertakan
6. Untuk presensi kepegawaian silahkan gunakan url http://localhost/presensi, jangan lupa dipasang webcam dan pakai kartu barcode

Atau silahkan download Panduan PDF : Panduan_Penggunaan_Khanza_HMS

Atau lihat video tutorialnya :

Bagi yang sudah berhasil mencoba, jangan lupa berdonasi yaa ke nomer rekening bank muamalat 5310001153 atas nama windiarto. Bagi rumah sakit yang ingin mendapatkan suport atau bekerja sama dalam pengembangan dan perawatan SIM RSnya berdasarkan software yang telah kami buat, bisa mendownload proposal kerjasama dari kami –>  proposal rumah sakit

Beberapa rumah sakit yang sudah nekerja sama dengan kami diantaranya :
1. RS Amal Sehat, Slogohimo, Wonogiri, Jawa Tengah
2. RS Kia Sadewa, Babarsari Yogyakarta
3. RS Permata Medika Kebumen, Jawa Tengah
4. RS Islam Purwokerto, Jawa Tengah
5. RS Mutiara Hati, Pring Sewu, Lampung
6. dll

Sumber: https://elkhanza.wordpress.com/tag/software-rekam-medik-gratis/

Read More